Historier
'Alt er godt,' afslører Al Roker, at han mistede 40 pund efter at have omfavnet Keto-dieten
'I DAG' medanker Al Roker har afsløret, at han har mistet vægten siden vedtagelsen af keto-diet i september sidste år. Han afgav redegørelsen, mens han lavede en af sine yndlings Keto-opskrifter på showet.
”Jeg har mistet omkring 40 pund,” Roker beskrevet mandag, da han piskede op en slurvet Joe og keto-venlig brødopskrift.
Se dette indlæg på Instagram
Stadig taler han også om hans vægttab, Roker, 64 delt nyheder om hans kolesterolniveauer siden dietten begyndte.
”Mit kolesterol - bare fik kontrolleret dem for et par uger siden. Alt er godt. ”
Siden han kom på Keto-toget, har Roker, 64, vist nogle af de dietretter, han har oprettet på Instagram.
Som bemærkes på Today.com involverer ketodiet at spise fødevarer, der er fedtfattige, mens de holder sig væk fra næsten alle kulhydrater for at opnå et forholdet 4: 1 mellem fedt og kulhydrater og protein på 4: 1. Målet er at tabe sig ved at forbrænde fedt til energi i stedet for kulhydrater.
Se dette indlæg på InstagramAftens #keto # middag er #sloppyjoes på @mariaemmerich #ketobread og en salat.
Roker skulle angiveligt forsvare diættrenden, efter at berømthedstreneren Jillian Michaels for nylig kritiserede den.
Han videre sagde på showet tidligere i år, at valg af keto skulle være en beslutning, der overlades til enkeltpersoner efter konsultation med deres læger.
”Hvad der fungerer for dig, fungerer for dig. Der er videnskab fra begge sider, der siger, at det ikke er en god idé, og videnskab, der siger, at det er en god idé. Jeg tror, det er op til folk, med deres læge, med deres medicinske specialist. '
Se dette indlæg på Instagram
Rokeres slurvede Joe er en opskrift der giver mulighed for improvisation i køkkenet, og ifølge journalisten 'kan du lægge svampe i det, peberfrugter, løg, alt dette, og du hælder det bare over brødet, og du er færdig.'
Brødet, i dette tilfælde, er en lavkulhydratisk, keto-venlig variant, som Roker favoriserer.
Roker har også erfaring med at overvinde sundhedsmæssige udfordringer med sin søn, Nicholas.
I flere årtier har Roker været vokal om sine vægtkampe. Tv-ankeret, hvem engang vejet næsten 350 pund, besluttede at konfrontere sit vægtproblem i 2011.
Han havde gastrisk bypass-kirurgi tidligere i 2002, men endte med det glider tilbage ind i gamle vaner og genvinde pundene.
Se dette indlæg på InstagramTIL dødsleje løfte gjort til sin far og nyheden om, at hans kone Deborah Roberts var gravid med deres andet barn, gjorde det til sidst.
Siden da har Roker forblevet forpligtet til a sund livsstil, sørg for at træne regelmæssigt og undgå dårlige vaner, der kan føre til overstadig.
Udover sig selv har Roker også erfaring overvindelsen sundhedsmæssige udfordringer med sin søn, Nicholas. 16-åringen udviste udviklingsforsinkelser lige fra han var baby, men med de bedste læger og terapeuter kombineret med en overflod af kærlighed og opmuntring blomstrede Nicholas.
Se dette indlæg på Instagram
I dag er han en sort bælteholder i Taekwondo og Roker, og Roberts - som også er journalist - kunne ikke være mere stolt.
Parret er også forældre til datter Leila, 20, mens Roker har en 31-årig datter Courtney fra hans første ægteskab.
Ⓘ Oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet til eller antydet at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt indhold, inklusive tekst og billeder indeholdt på eller tilgængeligt via denne NEWS.AMOMAMA.COM er kun til generel information. NEWS.AMOMAMA.COM påtager sig ikke ansvar for handlinger, der er truffet som følge af læsning af denne artikel. Før du gennemgår et behandlingsforløb, skal du kontakte din sundhedsudbyder.